Buenas, yo uso esta página web para subir fotos a los foros: https://gyazo.com/es. Es muy simple te lo bajas y haces una captura de lo que TÚ quieres. Copias el enlace y listo! Hago una prueba con el emblema de FAUERZAESP.
1º Clickeo en la aplicación (la tengo en la barra de tareas)
2º Eliges lo que quieres capturar y al soltar el click izquierdo del ratón se te abre la página web de gyazo con la captura
3º Pinchas en símbolo de la cadena (al la izquierda del símbolo de Twitter) y se copia a tu portapapeles el link de la página.
4º Pegas dicho link dentro de ---->[img](aquí)[/img] y listo!
Cualquier duda, preguntad, os la recomiendo!