Dudas sobre ejercicios.

[ENAVCAL]

Abro este tema generico, pues me parecia egoista abrir un tema para una duda mia concreta, asi se le puede dar mas uso en un futuro al hilo.

La cuestion caballeros:
Tengo 2 semanas antes de "volver" a hacer las pruebas de acceso, y por la particularidad de las unidades que he solicitado, me piden el nivel C fisico, que es absurdo en si mismo, pero hoy me he puesto a realizar las pruebas en mi casa, y las doy bastante sobrado... excepto en las abdominales, que me piden 27 en un minuto, y la verdad, que abdominales llevo sin trabajar desde hace... ni se, no asi flexiones, o carrera continua, pero abdminales como que no es mi fuerte, no se si porque soy muy alto, y me cuestan mas por eso, o yo que se!
El caso: Yo ahora mismo hago 23-24 abdominales en un minuto, con lo que me queda ese margen en el mejor de los casos de 3 abdominales.
Alguien conoce un sistama para aumentar si bien no las abdominales, que eso si lo hago, y llego sin muchos problemas a las 100, sino su cadencia, que es el problema esencial.
Gracias a todos, y un saludo!
_________________
Durante la noche, dormimos seguros en nuestras camas, porque hay hombres en su puesto dispuestos a defendernos de la violencia de aquellos que quieren herirnos.