sysopGC escribió:
Pues sin faltar el respeto a nadie, creo que el tema de la nutrición no vale para nada, en un curso de OE, vais a comer mal, en deshoras, y lo mas seguro que comáis muy poco y comida rápida, no vais a tener tiempo para comer.
SapinForces eso que pones será para un entrenamiento guiado para pesas, porque cuando estés en la montaña no vas a comer 5 veces, aun menos los gramitos de todo eso, y ya me dirás lo de la comida de asimilación lenta.
Lo veo más para estar en tu casita e ir al gimnasio todos los días.
Es solo mi opinion, un saludo.
Hombre, no es un entrenamiento y comida, una vez dentro del curso, se supone que es pre-curso.
Solo comentar, que en este tipo de cursos, es cierto que comes mal, muyyyy mal, pero si te puedes sacar 4 comidas perfectamente, a parte de que como comentaba antes, es un entrenamiento para ir bien preparado, pasar las pruebas de acceso y entrar en el curso con muy buena preparacion, ya se sabe, EL QUE TUVO, RETUVO.
ademas, en los meses que dura el curso, si llevas buena forma fisica, definiras bastante, incluso algo demasiado, y eso siempre esta bien en la operacion verano,
Por otra parte, estoy completamente de acuerdo con spainforces, me gusta mucha su forma de plantear la dieta, aunque yo iria un peli maslejos, 5 comidas esta genial, pero 6 es cojonudo, y si encima, me añades un batidin de proteinas de caseina antes de acostarte.....seria la bomba. Pero ojo, esto esta indicado ms que nada, para tener buen cuerpo, luego dependera del tipo de entrenamiento de cada uno, no es lo mismo darle al press de banca 5 series de 6 repeticiones con mas de 100 kilos, que otro que hace 4 series de 12 repe. con un peso de 70 kilos, obviamente no es lo mismo, cada uno prepara su cuerpo para una cosa, uno le da volumen y potencia, y el otro dureza y resistencia.
De todas maneras, sigo diciendo que hay que tener en cuenta, cual es nuestra meta, que queremos conseguir y a que precio, pues el 2+2 no suele funcionar aqui.
POR CIERTO,a mi tampoco me quita nadie la pizza del viernes, pero la mia es una familiar, mas la mitad de mi mujer y todos los BORDES, ummmmmm, ademas, en la caja del telepizza, pone que es dieta mediterranea,