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| Para los que no tienen tiempo https://fauerzaesp.org/foro/viewtopic.php?f=27&t=9264 |
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| Autor: | SANTIAGO CIERRA [ 08 Feb 2012 13:06 ] |
| Asunto: | Para los que no tienen tiempo |
Os recomiendo que echéis un vistazo a éste canal para entrenamiento, unas sesiones que no exceden de los 15 minutos pero que te harán sudar bien  , por cierto..decir que los preparadores hacen una sesión al día, seis días a la semana...descansando solo uno, nada de días alternos. Si la gente se interesa mucho tengo un enlace para éstos tipos de ejercicios en español. Un saludo 
enlace: http://www.bodyrock.tv/ editado para poner el enlace 
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| Autor: | Nick [ 08 Feb 2012 22:00 ] |
| Asunto: | |
Acabo de identificar a un nuevo enemigo: "the pink handbag" 
Gracias Santiago. Saludos. |
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| Autor: | stonewall [ 09 Feb 2012 18:10 ] |
| Asunto: | Re: Para los que no tienen tiempo |
SANTIAGO CIERRA escribió: Os recomiendo que echéis un vistazo a éste canal para entrenamiento, unas sesiones que no exceden de los 15 minutos pero que te harán sudar bien
, por cierto..decir que los preparadores hacen una sesión al día, seis días a la semana...descansando solo uno, nada de días alternos. Si la gente se interesa mucho tengo un enlace para éstos tipos de ejercicios en español. Un saludo enlace: http://www.bodyrock.tv/ editado para poner el enlace Hola compañero; esos enlaces en español me gustaria verlos. Gracias anticipadas. |
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| Autor: | SANTIAGO CIERRA [ 11 Feb 2012 14:52 ] |
| Asunto: | |
Pues éste es el que pillé, es un blog donde ponen los vídeos originales pero te dan una explicación en la lengua de Cervantes http://www.vedbase.com/forum/157-Fitnes ... brado#2376 |
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| Autor: | stonewall [ 11 Feb 2012 16:45 ] |
| Asunto: | |
Pues muchisimas gracias Santiago Cierra 
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