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NotaPublicado: 29 Ene 2010 10:34 
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Registrado: 16 Sep 2008 13:31
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Te recuerdo que en el periodo de formacion tienes 500 metros a braza, te recomiendo que practiques este estilo ya que como no los hagas del tiron en la piscina de Valdemoro no haces pie. Y es prueba eliminatoria.
Un saludo


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NotaPublicado: 29 Ene 2010 12:09 
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Registrado: 28 Jun 2007 18:37
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Acabo de terminar de hacer las flexiones y el km: 53 flexiones, 3.31 el km .
La braza creo que no tengo problemas, la entreno en piscina de 25 metros, el tiempo minimo que he hecho es de 13:35, no se si esta bien o no, nunca antes la habia entrenado.
Pruebas que no entreno son la recogida de testigo , ni el aleteo, así que no se como iré en esas, no tengo sitio donde prepararlas , en la piscina no me dejan ir con las aletas y la piscina apenas cubrira 1,70 para la recogida de testigo asi que la practicaré el dia de las pruebas, un saludo.


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NotaPublicado: 29 Ene 2010 17:50 
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Registrado: 17 May 2007 21:53
Mensajes: 4653
Ubicación: guipuzcoa( España)
reino escribió:
Acabo de terminar de hacer las flexiones y el km: 53 flexiones, 3.31 el km .
La braza creo que no tengo problemas, la entreno en piscina de 25 metros, el tiempo minimo que he hecho es de 13:35, no se si esta bien o no, nunca antes la habia entrenado.
Pruebas que no entreno son la recogida de testigo , ni el aleteo, así que no se como iré en esas, no tengo sitio donde prepararlas , en la piscina no me dejan ir con las aletas y la piscina apenas cubrira 1,70 para la recogida de testigo asi que la practicaré el dia de las pruebas, un saludo.


No sé si aprobaras, pero desde luego te lo estas currando...............................; Muchos ánimos!!!.

_________________
"Una nacion no se pierde porque unos la ataquen,sino porque quienes la aman no la defienden".
Blas de Lezo y Olavarrieta.
Almirante Español que humillo a los Ingleses en la defensa de Cartagena de Indias (1.741).



Armero,siempre te recordaremos!!!.[/b]


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NotaPublicado: 29 Ene 2010 19:49 
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Registrado: 28 Jun 2007 18:37
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Joer!!!! muchas gracias compi. :grin:


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NotaPublicado: 29 Ene 2010 20:11 
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Ya veras como se te hace raro la piscina de Valdemoro, como nadar en una piscina de 50 m en vez de una de 25m, y luego que la parte menos profunda son 2.10m y 5m donde mas en trampolines que es donde cojeras el testigo.
Pero por ejemlo yo que aprovecho mucho la patada al girar en una de 50 m te putea mas, ya que so menos patadas y mas nadar.

Yo creo que vas bastante bien preparado.


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NotaPublicado: 29 Ene 2010 20:15 
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¿tu tambien te presentas?


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NotaPublicado: 29 Ene 2010 23:47 
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Yo no puedo, ya que no llevo mas de un año en el Pais Vasco.


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NotaPublicado: 08 Feb 2010 09:45 
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Registrado: 28 Jun 2007 18:37
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Que tal chavales, ayer en la preparcion para el curso , que las pruebas son el 22 y 223 de este mes: Apnea estatica: 2:50 (record), dinamica: 40 (record); 200 mts saliendo desde abajo sin salto: 3:38 , estoy de la leche, un saludo compis.

Sysop si te mola la especialidad entrena que un año se pasa volao,y cuando menos te lo esperas ya estas solicitando el curso , un saludo.


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NotaPublicado: 08 Feb 2010 20:11 
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Registrado: 16 Sep 2008 13:31
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El otro dia fui a la piscina por curiosidad a hacer las pruebas y me hice 4:10 de estatica unos 65 de dinamica (ida y vuelta y la mitad) y los 200 en 2:55, pero digamos que yo tengo un poco de ventaja.
Como te dije no pude solicitar las pruebas por que no llevo un años en el pais vasco.
Vine por un objetivo al pais vasco y el sabado me dieron la alegria, al fin en PJ.
El buceo lo dejare para mis dias de vacaciones.

Con respeto a las pruebas de agua decirte que esa ventaja que te comento es porque me pase 5 años en la COA y 4 en el GOE siempre en equipos de agua, total mas de 9 años metido en agua mañana - tarde y noche.

Como sabras la COA (los buceadores del ejercito) es una de las unidades que a nivel fisico son de las mas fuertes y la que ha conseguido muy buenas posiciones en campeonatos de buceo.

Espero que te guste la unidad y te lo pases bien.

Un saludo.

PD: Tengo antiguos camaradas que seran tus instructores.


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