Alguien puede orientarme un poquito?
Me compré unas deportivas hara un par de años,las use en su momento,pero tras entrenar unas semanas notaba dolor en las plantas de los pies ,entre otras cosas.
No las escogí segun mi pisada,ya que por aquel entonces no sabía de la existencia de lo llamado Pronador,Supindor y Neutro,no tengo claro que soy exactamente,pero con las deportivas que comento he notado que corriendo de 2 a 3 veces por semana (dependiendo de mi vagancia) pues me duele la parte más curvada de la planta del pie,en la parte interna de los pies:-o es que no se explicarlo leñe,es como si todo el peso fuera hacia esa parte,donde la curvita.
No se que hacer,por que además noto que pese a calentar 15min(rapidamente) tanto los talones,como por detras de las rodillas se me pone super rojo,sobre todo por detas de las rodillas e incluso un poquiti hinchado y prometo que caliento antes y después e incluso me pongo una crema para dar calor.
Ya no sé si es culpa mia por que echo mal la zancada,si no caliento bien y el tiempo suficiente o es por las deportivas.... el peso no creo que sea ya que cuando empece a usarlas tenia un peso normal(aunque ahora haya aumentado)
PD:ropa termica venden en decatlhon?es que no quiero gastarme mucho dinero y paso frio horrible.
Gracias