Fuerzas de Elite

Portal dedicado a las Unidades Especiales de la Policia y el Ejercito, sus tácticas, sus armas, su equipamiento...
Creditos
Fecha actual 13 Dic 2019 09:27
Tienda de Material Táctico

Todos los horarios son UTC + 1 hora




Nuevo tema Responder al tema  [ 86 mensajes ]  Ir a página Anterior  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  Siguiente
Autor Mensaje
 Asunto:
NotaPublicado: 01 Oct 2009 21:25 
Desconectado
Oficial
Oficial

Registrado: 19 May 2009 16:39
Mensajes: 102
XIX Aspirante escribió:

PD: Eso si, reconocerás que un tiempecillo antes del verano se suele apuntar la manada, sobretodo de público femenino, por eso de que se acerca junio..... Los milagros, a Lourdes!!


:D :D :D :D :D :D :D :D


Arriba
 Perfil  
 

Compartir en:

Compartir en Facebook FacebookCompartir en Twitter TwitterCompartir en Tuenti TuentiCompartir en Sonico SonicoCompartir en Digg DiggCompartir en Delicious DeliciousCompartir en Technorati TechnoratiCompartir en Tumblr TumblrCompartir en Google+ Google+

 Asunto:
NotaPublicado: 22 Abr 2010 11:11 
Desconectado
Comisario_Principal
Comisario_Principal

Registrado: 19 May 2007 13:28
Mensajes: 12596
Ubicación: Achnacarry, Escocia
http://www.davidgoggins.com/

Este es un SEAL que antes del BUD/S estaba MUY GORDO. Muy entrado en kgs y con una lamentable forma física.

Se motivó, perdió peso y logró entrar a los SEAL.

Era del mismo curso BUD / SEAL que 4 de los muertos en la operación RED WING en junio del 2005 en Astan.

Decidió crear una fundación para lograr dinero para los familiares de esos muertos en el cumplimiento del deber.

Se ha especilizado en carrreas de larga distancia y desafios extremos.

Todo un ejemplo de superación.

SALUDOS !!!!!

_________________
United We Conquer
Gran escena y gran mensaje: https://m.youtube.com/watch?v=ftWtv6-IOwI


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto:
NotaPublicado: 22 Abr 2010 11:17 
Desconectado
Comisario_Principal
Comisario_Principal

Registrado: 19 May 2007 13:28
Mensajes: 12596
Ubicación: Achnacarry, Escocia
Más del SEAL.

Videos MUY INTERESANTES de la preparación física del curso BUD / SEAL.

Cada parte del video se centra en una serie de ejercicios o grupo muscular. En la información asociada al video explican y detallan los ejercicios: series, orden de eejcucuión, tiempo de descanso y repeticiones.

Os dejo la parte 1

http://www.youtube.com/watch?v=ZlMP6rIrmtI

Parte 2

http://www.youtube.com/watch?v=8kMDv8CZ ... re=related

Parte 3

http://www.youtube.com/watch?v=nwpXsoFV ... re=related

Parte 4

http://www.youtube.com/watch?v=K9TC0-mC ... re=related

Parte 5

http://www.youtube.com/watch?v=SKfs5Bjg ... re=related

Miradlo con atención y exprimirlo al máximo porque merece la pena.

UN SALUDO

_________________
United We Conquer
Gran escena y gran mensaje: https://m.youtube.com/watch?v=ftWtv6-IOwI


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto:
NotaPublicado: 22 Abr 2010 11:20 
Desconectado
Comisario_Principal
Comisario_Principal

Registrado: 19 May 2007 13:28
Mensajes: 12596
Ubicación: Achnacarry, Escocia
Videos OFICIALES de la US Navy, con instructores SEAL y en la base de Coronado.

Son ejercicios que pueden resultar de interés, porque combinan de todo: series en cuestas, dominadas, trepa de cuerda, flexones de suelo, sentadillas, etc.

http://www.youtube.com/watch?v=aNKvbQMX ... re=channel

http://www.youtube.com/watch?v=X4vacQns ... re=channel

http://www.youtube.com/watch?v=MHwxHvf3 ... re=channel

http://www.youtube.com/watch?v=kcy6cRsX ... re=channel

http://www.youtube.com/watch?v=gqSicsBg ... re=channel

SALUDOS Y A CUIDARSE !!!!

_________________
United We Conquer
Gran escena y gran mensaje: https://m.youtube.com/watch?v=ftWtv6-IOwI


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto:
NotaPublicado: 03 May 2010 17:51 
Desconectado
Subinspector
Subinspector

Registrado: 17 Abr 2009 09:11
Mensajes: 309
Lovat escribió:
http://www.davidgoggins.com/

Este es un SEAL que antes del BUD/S estaba MUY GORDO. Muy entrado en kgs y con una lamentable forma física.

Se motivó, perdió peso y logró entrar a los SEAL.

Era del mismo curso BUD / SEAL que 4 de los muertos en la operación RED WING en junio del 2005 en Astan.

Decidió crear una fundación para lograr dinero para los familiares de esos muertos en el cumplimiento del deber.

Se ha especilizado en carrreas de larga distancia y desafios extremos.

Todo un ejemplo de superación.

SALUDOS !!!!!


Bonita historia sobre compañerismo y valores, la verdad que este buen hombre es un ejemplo a seguir


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto:
NotaPublicado: 11 May 2010 15:19 
Desconectado
Oficial
Oficial

Registrado: 30 Ene 2008 17:35
Mensajes: 214
Ubicación: Ubicuo
sysopGC escribió:
Parece que estamos desvirtuando el tema, para prepararte en un Curso de Operaciones Especiales, dicese ejemplo MOE, yo te recomendaria correr y correr mucho, olvidate de gimnasio, veras que muchos guerrilleros son delgados, pero corren como el viento, te vas a pasar muchos meses corriendo todo el dia, pero todo el dia. Luego mucha flexiones, muchisimas,que no te sorprenda que os manden series de 50 y hasta 100 flexiones seguidas cuando uno haga una carajada gorda, dominadas, etc y esto casi siempre mojados (Te acordaras de lo que digo).
En resumen cuando mas delgado estes mejor, yo no conozco a muchos maratonianos cachas, te acordaras de lo que te digo, cuanto menos peses mejor, menos peso levantaras en las flexiones y dominadas, a parte no vas a tener mucho tiempo para comer. :D

Un saludo y animo.

PD: He estado de instructor del periodo avanzado y me avalan 9 años y mis compañeros.


Recordarás esta discusión cuando veas y te sorprendas de quienes pasan y quienes no. Y estas palabras de sysopGC muchas más veces de las que vas a desear.

En mi básica los veteranos y los instructores nos comentaban que quienes tenían los músculos perfilados en el gimnasio los irían perdiendo poco a poco.

Hace un tiempo lo recordé viendo un documental sobre escalada (no recuerdo el nombre). Salian escaladores (de los de freeclimbing, con fotos del antes con los músculos de gimnasio y el después.
En todos los casos eran gente delgada (tienes que mover tu peso y alimentarte para ello).
Habian decidido rebajar el tono muscular (creo que se dice así). Cuando los músculos trabajan continuadamente se hinchan, con lo que presionan los capilares que los alimentan y dejan de percibir oxígeno.
Por otra parte casi me siento ofendido por ser flaco. Cuando calculais: "por la altura sesenta" os olvidais que el músculo pesa más que la grasa, y que son 69, 73 el tope para mi altura, pero en 69 me noto más agil. Si tengo que sujetar un escudo, un chopo, o lo que me manden, lo haré, pero no tego que sujetar también un brazo pesado.

Ahora, porque las manifas lo que buscan es el alboroto. Si no yo me preocuparía por cuántos kilos soy capaz de levantar del suelo, y desplazarlo lejos una y otra vez. una y otra vez....

Un saludo.

PD: lo de mojado tambien lo vas a recordar mucho, yo todavía lo hago cuando me preguntan: ¿no ves que llueve?

_________________
Sigue intentándolo,
Falla otra vez,
Falla mejor.

S.Becket.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto:
NotaPublicado: 16 May 2010 15:31 
Desconectado
Comisario_Principal
Comisario_Principal

Registrado: 19 May 2007 13:28
Mensajes: 12596
Ubicación: Achnacarry, Escocia
De la página oficial de los US Navy SEAL.

Podeis ver la tabla de sus pruebas físicas: los mínimos para que no retiren el dorsal, tiempos de descanso, orden de las mismas y a partir de que marcas puedes tener alguna opción en el curso BUD / SEAL

http://www.sealchallenge.navy.mil/seal/PST.aspx

Aunque como explican. Siempre hay que dar el máximo. Siempre hay que vaciarse. No ser remolón.

The only easy day, was yesterday.

Un saludo !!!!

_________________
United We Conquer
Gran escena y gran mensaje: https://m.youtube.com/watch?v=ftWtv6-IOwI


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto:
NotaPublicado: 16 May 2010 15:51 
Desconectado
Comisario_Principal
Comisario_Principal
Avatar de Usuario

Registrado: 02 Jun 2007 19:22
Mensajes: 2276
Ubicación: Madrid
Y de paso os dejo estos links que me envío Lovat sobre los Navy Seals muy muy guapos!.
Parte 1
http://www.youtube.com/watch?v=ZlMP6rIrmtI
Parte 2
http://www.youtube.com/watch?v=8kMDv8CZ ... re=related
Parte 3
http://www.youtube.com/watch?v=nwpXsoFV ... re=related
Parte 4
http://www.youtube.com/watch?v=K9TC0-mC ... re=related
Parte 5
http://www.youtube.com/watch?v=SKfs5Bjg ... re=related

Un saludo cuidaros!

_________________
ImagenImagen


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto:
NotaPublicado: 16 May 2010 15:55 
Desconectado
Comisario
Comisario
Avatar de Usuario

Registrado: 10 Ene 2009 15:04
Mensajes: 1067
Ubicación: Reino de España.
Menos en natacion, que no es lo mio, la verdad, he de reconocerlo, a pesar de ser isleño... El resto de pruebas las veo bastante asequibles.

Otra cosa sea que, supongo que nadie se quedara en esas puntuaciones, sino que dejaran la media mucho mas arriba, aparte de que, esta claro que en un curso como el SEAL, no es solo la fisica... Es mas, creo que es la parte mas facil de trabajar en ese caso.

Saludos.

_________________
Por la Razon... o por la Fuerza.


Arriba
 Perfil  
 
Mostrar mensajes previos:  Ordenar por  
Nuevo tema Responder al tema  [ 86 mensajes ]  Ir a página Anterior  1 ... 6, 7, 8, 9, 10  Siguiente

Todos los horarios son UTC + 1 hora


¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 2 invitados


No puede abrir nuevos temas en este Foro
No puede responder a temas en este Foro
No puede editar sus mensajes en este Foro
No puede borrar sus mensajes en este Foro

Buscar:
Saltar a:  


Desarrollado por phpBB® Forum Software © phpBB Group
El Foro Fauerzaesp se nutre gracias a sus usuarios ||Fauerzaesp
 
Creditos